Lessenrooster

 

Kies jouw favoriete les en reserveer jouw plek in de Momoyoga app of in het overzicht hieronder.

Betalen kan contant of via payconiq.

De Power Yoga en de Ochtendyoga/Mindful Morning Moves  gaan door in Sportcomplex “De Damburg”, Brogelerweg 59 in 3950 Bocholt.

RESTORE & RELOAD THURSDAYS !!!               De Yin Yoga en de Somatics & Yoga gaan afwisselend (om en om) door op donderdagavond  in de Watertorenstraat 16 A  in 3960 Bree

Ontdek hier de verschillende yoga stijlen
Ontdek hier meer over Somatic Movement
Liesbet Leurs - BeweegWel - Yoga Bocholt

Overzicht lesrooster

0éàdRre:::&&11 

LES

LESMOMENT

ZAAL
Power Yoga ma 19.30 – 20.30 Danszaal: Sporthal De Damburg Bocholt
Mindful Morning Moves /Ochtendyoga do  9.00 – 10.00    Dojo Sporthal De Damburg Bocholt
RESTORE & RELOAD THURSDAYS                                   Yin Yoga  11/09  25/09  9/10  23/10  13/11   27/11  11/12        do 20.00 – 21.00 Watertorenstraat 16 A Bree
RESTORE & RELOAD THURSDAYS                                 Somatics & Yoga 18/09   2/10  16/10  6/11  20/11  4/12  18/12 do 20.00- 21.00 Watertorenstraat 16 A  Bree

Boek jouw les

Liesbet Leurs - BeweegWel - Yoga Bocholt

Praktisch

Yoga

De lessen gaan wekelijks door. Enkel in de schoolvakanties is er geen les. Je kan je inschrijven per les en je kan op ieder moment instappen. De prijs per les is 14 euro die ter plaatse wordt afgerekend. Dit kan contant of via payconiq.

Somatic Movement

Deze beweegvorm kan je ervaren tijdens de tweewekelijkse groepslessen op donderdagavond ( RESTORE  & RELOAD THURDAYS) IN Bree.

 

 

Wat heb je nodig?

Een matje

We hebben matjes voorzien. Je mag uiteraard je eigen matje meebrengen als je je daar beter bij voelt.

Props / attributen
We maken ook gebruik van props ( bolsters, kussens, dekentjes, bloks).

Ook deze zijn aanwezig. Indien je onze bolsters wil gebruiken dien je een extra handdoek mee te brengen om over de bolster te leggen. Als je je eigen bolster hebt kan je deze best meebrengen.

Ook kan je een eigen kussen meebrengen om onder je hoofd te leggen bij liggende oefeningen als je liever je eigen materiaal gebruikt.

Een grote handdoek
Indien je deze over je matje wil leggen.
Dresscode
We hebben geen dresscode, draag makkelijk zittende kledij waar je je goed in voelt.

Het doet zo een deugd om dit thuis te kunnen doen in de woonkamer, soms zelfs in de zon... Je gebruikte in de eerste les het woord ' weldaad'. Het is echt een weldaad voor mijn lichaam. Je voelt de rust achteraf. Ook goed dat je regelmatig zegt bij een oefening hoe de oefeningen niet moet zijn bv dat de rug niet mag hollen, de voeten niet mogen schuiven.. Dankjewel!

- Marleen

Enkele weken geleden ben ik met het beweegwelprogramma begonnen. Zo'n beweegmoment vraagt maar een half uurtje van je tijd en ik kan het fijn thuis doen. Ik train op een zachte en gecontroleerde manier mijn lichaam en mijn ademhaling. En als ik de oefeningen doe, lijkt het allemaal zalig en ontspannend. Maar de dag erna voel ik toch wel dat mijn spieren hebben gewerkt. Ik leer er bewuster te bewegen en mijn lichaam te versterken, zonder het te forceren. Echt top, Liesbet.

-Veerle

Clicks

Ik ben nog maar ruim een week geleden begonnen en vind het fijn om te doen. De bewegingen worden goed uitgelegd en zijn niet moeilijk uit te voeren. Het is nog even zoeken om een routine te vinden die voor mij werkt om de beweegmomenten in mijn dagelijks leven in te plannen. Ik merk nu al dat ik weer beter op mijn houding let en dat de oefeningen goed werken om mijn spieren en gewrichten soepeler te maken.

-Sonja-

Clicks

Je enthousiasme en warme aanpak overtuigde mij al snel. Je neemt mij enkele keren per week, een half uurtje mee op reis in mijn eigen lichaam. Waarom ik het doe? Het geeft me een leuke uitdaging om op elk moment plezier te beleven aan bewegen! Mijn grootste tip: Gun je lichaam de kans om je hoofd te overtuigen. Veel plezier!

-Liesbeth W.-

Clicks

REACTIES VAN DEELNEMERS VAN EEN YOGA WORKSHOP TIJDENS EENS PERSONEELSUITSTAP.

 Zeer fijne activiteit, aangename lesgeefster.

Leuke eerste kennismaking met yoga, smaakt naar meer.

Voor herhaling vatbaar. Zeer goed meegevallen.

Zeer professionele lesgeefster, zowel goed voor de beginners als voor diegenen die al kennis hadden.

Top !!

Fijn om kennis te maken met 3 strekkingen van yoga. Begeleiding was ook heel fijn, ze deed dat goed.

Yoga Superdeluxe !!!

Aangename lesgeefster, leuke ontspannende activiteit.

Clicks